Como su nombre indica, la dieta mediterránea se basa en los hábitos alimenticios de la gente de los países mediterráneos. Esta área incluye alrededor de dieciséis países de tres continentes diferentes. Sin embargo, los orígenes de esta dieta parece estar centrado alrededor de Grecia y las islas griegas.
Entonces, ¿qué es tan especial acerca de los hábitos alimenticios de estas personas, y cuáles son los beneficios para la salud de su dieta? El interés en las dietas mediterránea
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