Esto es para la cinta de cansancio, la nutrición de barras adormecida, y las almas cansadas que sólo parece que no puede conseguir en una dieta y aferrarse a él. Es divertido? Si usted realmente disfrutar de su vida? ¿Es todo el dolor y la ganancia no? Tal vez sea hora de dejar de lado lo que no funciona y tratar de pensar en su pérdida de peso de un nuevo enfoque.
Es hora de volver a agregar la diversión, la chispa! en su relación con su peso. Empecemos por el principio. Es bueno sentarse y diseñar un plan de alimentación sensato, pero añade un truco aquí y allá. Tiene que ser suficiente para hacer sonreír, pero no tanto que te acaban revolcándose en el foso de la I-arruinó la desesperación-mi-dieta.
Permítase un cuadrado de cielo, el chocolate negro al día su entrenamiento es muy intenso. O, después de dos semanas de tiempo de cinta dedicada, saltarse un entrenamiento y recibir un masaje en su lugar. La clave es entrenar a su cuerpo y la mente a asociar el placer con la comida sana y hacer ejercicio, la dieta sin tirar por la ventana.
Una vez que hayas llegado al punto en su nueva rutina es un poco más divertido, a continuación, sentarse y ajustar de nuevo. Interruptor de engañar a su-alimentos orgánicos, o de opciones más saludables - como, comer un melocotón maduro, chorreando en lugar de una "cookie" sobre-procesado. Y trate de añadir un buen suplemento para bajar de peso para sus comidas.
La motivación extra que va a recibir de esa poco de impulso del metabolismo de mejora-pregunto recorrerá un largo camino para mantenerte en el camino correcto. Por encima de todo, darse tiempo. Después de todo, Roma no se construyó en un día. Lo importante a recordar es que si nos atenemos a ella, que va a suceder.
